みなさんは、「変わりたいのに 変われない」と思うことはありませんか？

仕事や日常に追われ、

変わりたいと思いながらも時間ばかりが過ぎていく感覚はありませんか？

特に子育て中のママさんだったり、

残業の多いお仕事の方は、変化する自分時間の捻出さえも課題かと思います。

一年前の自分と、何も変わった気がしない…
幸せを感じられない…

そんなふうに思っていませんか？

変わりたいのに変われない理由…

それは…

「劇的な大きな変化を求めているから」なんです。

どのくらいの変化を期待していますか？

あなたは、劇的な大きな変化を求めていますか？

それとも、小さな変化を求めていますか？

大きな変化を求めれば、それだけ勇気もエネルギーも必要とします。

変化を追い求め、幸せを探し続けても一向に近づいて来ない…こんな感覚に襲われていませんか？

いざ勇気を出して変わろうとした時、無意識にブレーキが掛かる仕組みがあります。

決して、あなたの性格の問題ではありませんのでご安心くださいね。

ブレーキの正体は、変化を嫌う潜在意識（無意識）です。

わたしたちを守る潜在意識

では、なぜ潜在意識は、ブレーキを掛けるのか？それは、わたしたちを守るためです。変化に対して敏感であり、危険を察知したかのように抵抗し、元に戻ろうとします。これこそが、リバウンドのメカニズムです。

例えば、
変化したいとアクセルを踏みながら、
怖いからとブレーキを踏んでいるような感じです。

変わりたい自分と、変わりたくない自分が綱引きをしているような感じです。

それを知らなかった私は、サッと変われない、すぐに馴染めない「三日坊主」な自分を、ただただ責め続けていました。時には、園に馴染めない、幼い娘を責めたこともあります。

変われない自分（相手）を責めていれば自己肯定感は下がります。
周りを見れば、変化・成長し続けている人ばかりが目に付き…見るのもつらくなり、隠れるように過ごしてきました。

離れることでしか、自分を守れなかったからです。

しかし、潜在意識はみんなの心に存在しているので、同じ様に反発は起きていたのです。

それを知っていれば、きっと私は、慣れない職場での頑張りを「失敗」という形で終わらせずに済んだと思います。

そして、自分への知識としてだけでなく、毎年のように変化する子供の生活のサポートもしやすいのです。

小さな決意と小さな行動が変化を起こす

変わるぞ！と決意し、一歩の行動を続けることが大切ですが、行動すれば反発が起こるのも当たり前だという事を、忘れないで欲しいのです。

あなたの意志の弱さでも、努力不足でもないのです。

心の筋肉痛の様なものです。

大きなエネルギーを使えば、それだけ潜在意識が抵抗してくるわけですから、とても疲れます。

ひと休みすれば回復するものでもありますが、反発だと知らない場合には、無理な行動を続け、体を壊したり、エネルギー切れで、「もうダメだー」と、立ち向かえないという事態に。それこそが、「三日坊主」というものです。

筋肉痛は、時間が経てば治りますよね。

行動し、疲れが出たら、ゆっくりと気長に待ってみてください。

そうしたらまた、小さな一歩を繰り返してみてくださいね。

とても小さな一歩が未来を変え続けます。

それでも、急いでしまう。
不安が大きくなりすぎて、行動できない。そんな気持ちも、よーーーく分かります。

「変わりたい」

「変わる準備もした」

「幸せになる許可もした」

「反発が起こることも理解した」

それでも 変われない気がする…と、悩み続けている方は、こちらの体験カウンセリングを受けてみてくださいね。